W ciągu dnia nasz czas poświęcamy na odpoczynek od codziennych obowiązków i ciężkich treningów. Ładujemy baterie dzięki zimnym kąpielom w rzece i jeziorze oraz grzejemy się w saunie. Uczymy się technik oddechowych, które wzmacniają nasz organizm i pozwalają oddać się w stan medytacji, a to wszystko dzieje się w samym sercu Kaszub.

W programie wyjazdu znajduje się:

– ekspozycja na zimno/ morsowanie w rzece i jeziorze

– sesje w saunie

– medytacja i trening oddechowy

– wykorzystanie metod Wima Hofa

– treningi mobility

– workout/ jogging

– grill/ognisko

– gry i zabawy