Crossfit TrainingTrack- program treningowy dedykowany osobom trenującym crossfit na różnym poziomie zaawansowania.

Głównym założeniem, jest stałe podnoszenie zdolności motorycznych osób ćwiczących na wyższy poziom.
W treningu znajdziesz elementy dwuboju olimpijskiego, ćwiczenia gimnastyczne, ćwiczenia siłowe, kondycyjne oraz wszystkie inne występujące w treningu crossfit .

Według nas jest to najlepszy program przygotowujący na zawody i pozwalający osiągnąć Ci formę życia.

Crossfit training track oferuje Ci :

  • Podział na program podstawowy oraz Elite – polecany zawodnikom i zawodniczkom

  • Odpowiednio dobraną intensywność i objętość treningową do Twoich możliwości i potrzeb

  • Dokładny opis ćwiczeń i przebieg treningu (obciążenie, przerwy itp.)

  • Dostęp do biblioteki ćwiczeń on-line

  • Stały kontakt z nami

Program Training Track oferuje Ci:

  • Podział na poziomy zaawansowania ( podstawowy oraz zaawansowany ) co pozwoli Ci odpowiednio dobrać trening pod własne możliwości

  • Nietypowe połączenie treningu siłowego oraz kondycyjnego, co przy odpowiednim ułożeniu pozwoli Ci jednocześnie budować wiele cech motorycznych ( siłę, szybkość, eksplozywność, etc. )

  • Precyzyjnie dobrane ćwiczenia akcesoryjne

  • Progresywną naukę ćwiczeń, których nigdy nie byłeś/aś w stanie wykonać

  • Dostęp do biblioteki ćwiczeń on-line

  • Stały kontakt z nami